2023年12月アーカイブ

353.今年の出来事、覚えてる？覚えていない？

2023年12月30日 07:00

みなさんは今年あった出来事どのくらい覚えていますか？
侍ジャパン優勝！他には・・・。

年の瀬になると、1年の振り返りを行う方が多いと思いますが、
多くの場合は自分自身の成長、達成に焦点を当てるため
世間で何があったか思い出す機会は少ないと思います。

ですが、私たちは自分でも気がつかないうちに
世界の流れの影響を受けています。

自分だけの視点で1年を振り返ると、
世界で起こった大きな出来事や
変化を見落としてしまうことがあります。

ですから今年起こった出来事を振り返ることは
単なる過去の再訪に留まりません。
それは来年以降の流れを知るための重要な手掛かりとなります。

そこで今週は、今年ヤスシを卒業した洋平と共に
今年あった主な出来事を振り返りながら
世界の流れについて考えてみたいと思います。
今週も、楽しんでお聴きください^^/

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352.来年のテーマ決めた？決めてない？

2023年12月23日 07:00

みなさんは人生がどのくらい続くと考えていますか。
普段なかなか意識する機会がないかと思います。

かつて還暦といえば長寿の象徴でした。
人生は60年と考えられ、60歳で定年、
その後は余生と呼ばれていました。

ですが、平均寿命が伸び続けている現代では様子が変わってきています。
日本では1995年以降平均寿命は右肩上がりに伸び続け、
現在は80歳を優に超えています。

人生100年時代と言われて久しいですが、
将来的には、かつての人生2回分、人生120年時代も見えてきます。

そのような長寿の人生に対して
私たちはどう向き合っていけばいいのでしょうか。
今まで考えられてきた人生設計の枠組みは、
もはや現代の要求を満たすものではありません。

人生1度きりではなく、2度目の人生をどう生きるか。
そのために必要なことは何か。
2度目の人生のための最初の人生の生き方とは。

今週は長期視点を持って人生を考える第一歩として
来年のテーマを題材に時代の流れを読みつつ作る
人生設計について考えてみたいと思います。
今週も、楽しんでお聴きください^^/

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351.1年の振り返りやった？まだやってない？

2023年12月16日 07:00

みなさん、今年1年の振り返りは始めましたか。
これからと思っていると年を越してしまった。
そんな経験がある方もいらっしゃるかもしれません。

年末調整などの事務処理に加えて
年内に終わらせる仕事や
年賀状や大掃除などの正月準備、

それに加えて今年は忘年会などの各種イベントの復活と
12月は2月より短い。
そんな方も多いのではないかと思います。

ですが、そんな時こそ行っておきたいのが
今年1年の振り返りです。
振り返りの仕方次第で時間の使い方が大きく変わってきます。

振り返りというと
この1年間の出来たこと、出来なかったことを挙げて
そこから得られる教訓や
次のステップに焦点を当てることが多いと思います。

もちろんそれらも大切なのですが、
それ以上に重要なポイントがあります。

そのポイントを押さえることで、振り返りを単なる成果の確認から
本当の自己成長のプロセスへと昇華させます。

ポイントを押さえた振り返りをすることで、
普段は目標を立てられない、立てたくない人も
来年の目標を立てて、
成長のプロセスを進み続けられるようになります。

それではそのポイントとは・・・。

今週は1年の振り返り方を
高衣の今年1年間の出来事を題材に考えてみたいと思います。
今週も、楽しんでお聴きください^^/

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350.人間関係のストレスある？ない？

2023年12月 9日 07:00

みなさんは他人の言動や行動でイラっとすることはありますか。
全くないという方は少ないかと思います。

職場や家庭で怒るというほどでもないけど
イラっとする、ムッとする
そんな些細な出来事が多々あると思います。

人間関係のストレスの多くは
このような些細な出来事の積み重ねによって生まれます。

感情が動く時、私たちはその原因に意識が向きますが
多くの場合、感情が動いた相手の行動や言動に原因を求めます。
一見明白に見えるこの原因と結果ですが、
そこには私たちが見落としている、もう一つの関係があります。

実は、私たちの日々のストレスや人間関係の悩みの多くは
この見落とされている、もう一つの関係が原因となっています。
このもう一つの関係が見えると
それらのストレスや悩みは自然と減っていくのです。

それでは、その関係とは何か。
何と何の関係なのか。
なぜ、普段私たちには見えないのか。

今週は日常で起きる人間関係のストレスについて
SNS上での他人とのやり取りを題材に考えてみたいと思います。
今週も、楽しんでお聴きください^^/

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349.自分に自信ある？ない？

2023年12月 2日 07:00

みなさんは自分に自信がありますか。
簡単なようで難しい。
多くの方がぶつかる課題だと思います。

自信を持つ事には様々なメリットがあります。
例えば、決断力の向上、人間関係の改善、ストレス耐性の増大などなど。
自信は成功の鍵とされ、多くの成功者がその重要性を説いています。

自信が挑戦の原動力、
新しい世界を開く第一歩という考えが広く信じられています。

ですが、いつもお伝えしている通り、
すべてのことにはプラスとマイナスが存在します。
「自信満々」という言葉の影に隠されたもう一つの面については
普段、あまり目を向けられていません。

これを知らずにいると、結果として自信はあるのに重要な機会を逃してしまった。
せっかく自信をつけたのに失敗してしまった。
などの弊害が生まれてしまいます。

それではどのように自信を築き、それを維持していけばいいのか。
その秘密は「自信」とは何か。
自分はどこに「自信」を持っているかが鍵となります。

今週は自信の持ち方について
本当に自信を持っている人の特徴から考えてみたいと思います。
今週も、楽しんでお聴きください^^/

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