みなさんは健康のためにやっていることはありますか？
これも人によって様々かと思います。
健康のためにはバランスのとれた食事、
適度な運動、しっかりとした睡眠時間。
誰もが知っていることですが、
実行できているかというと難しいものです。
ですが、現実には実行できていなくても
健康な人もいます。
では、健康な人が健康でいられている
要因はなんでしょうか？
健康のためと一言で言っても年齢性別、
生活習慣によって求められるものは異なります。
万人が同じ方法で健康になれるとは限りません。
今、漠然とした医療不信が広がり、
既存の健康指南とは異なる健康法も
注目されつつあります。
健康のために本当に必要なものは何か？
まず初めに何をすればいいのか？
今週は現在、痛風を抱えるヤスシと
本当の健康について考えてみたいと思います。
今週も、楽しんでお聴きください^^/
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