みなさんはどのくらいメンタル強くなりましたか？
変わった人もいればそうでない人もいるかと思います。
前回、前々回と二週にわたって
メンタルが強い人が辞めた習慣についてお話ししてきました。
その中でみなさんも自分が気付かないうちに
やっている習慣があったと思います。
習慣を変えるためには、まずその習慣に気づく。
その習慣をやっている自分に気づいて
受け入れることが必要です。
ですが、なかなか気付けない、
受け入れるのが難しいものもあります。
そこには自分の無意識の在り方が関わっています。
なぜ受け入れるのが難しいのか、
どうすれば変えられるのか
今週はエイミー・モーリン氏の著書
「メンタル強い人がやめた13の習慣」から
その根底に迫る残りの習慣について解説します。
今週も、楽しんでお聴きください^^/
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