50.嫌なことがあったときに普通に凹む?or ポジティブに考える?

2018年3月10日 07:00

嫌なことがあったり、思っていた結果が出せなかった
ときには、落ち込んだり凹んだりしてしまいますね。
その時に、みなさんはどうしていますか? 
凹むことはよくない、とポジティブに考えようと
しているでしょうか?

コップの水があと半分しかない、と思うのではなく、
まだ半分ある、と無理やりポジティブな見方に変える
という方法は、小さい出来事の場合は機能しますが、
深刻な出来事の場合、機能しないどころか、
心や身体の病気を引き起こしてしまうことがあります。

凹んだとき、どのように対処すればよいでしょうか?

そして、実は、凹むこと自体を無くすことができます。
凹むこと自体を無くす方法とは?

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